Esta semana hemos estado hablando de juguetes para niños y juguetes para niñas, y de cómo buena parte de la publicidad y los hábitos que tenemos desarrollados se inclinan a distinguir juguetes para uno y otro sexo. De ahí que se hagan campañas en contra de los juguetes no sexistas, como este vídeo: “No limites su juego, no limites su futuro”.

¿Qué tiene de bueno que los niños jueguen con muñecas o cocinitas? ¿Y las niñas con balones (sí, ellas pueden ser como Beckham) o construcciones? Al fin y al cabo, se desarrollan valores y habilidades positivas que no distinguen entre las personas

No existen juguetes de niños y juguetes de niñas, solo existen juguetes. Con ellos, los niños y niñas desarrollan las habilidades y capacidades que los convertirán en los hombres y mujeres de mañana. No limites su juego, no limites su futuro.

Se trata de una campaña por el uso no sexista de los juguetes, desarrollada por el Centro de la Mujer del Ayuntamiento de Manzanares y que consta, entre otros materiales, de este vídeo que dice tantas cosas importantes en tan poco tiempo.

Vídeo | Youtube
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No me imagino este cartel en las puertas de maternidad de los hospitales, aunque tal vez todo se andará. Se trata de unos carteles reivindicativos con el lema “Por favor, no molestar, estamos de parto”, con su versión en inglés “Please do not disturbe, birth in progress”.

Se trata de un diseño de Sarai Llamas que se puede descargar en su web, guardarlo en el ordenador o imprimir las etiquetas para colgar en la puerta cuando llegue el gran momento de dar a luz. Un momento que, aunque no es lo habitual, necesitaría más calma, un ambiente acogedor.

Creo que a todas las madres cuando dan a luz, ya sea en el hospital, ya sea en casa, les gustaría cierta intimidad, sentirse respetada y no sufrir molestias innecesarias.

Traer una nueva vida en un ambiente adecuado, con la intervención necesaria (es decir, la mínima), en el que se tengan en cuenta las necesidades de la madre y el bebé. Por eso me han encantado estas etiquetas para colgar en las puertas: “No molestar… estamos de parto”.

Vía | Sarai Llamas
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Continuamos con nuestro Especial sobre Alimentación infantil y, siguiendo con nuestros ejemplos de planificación para el menú semanal hoy nos ocupamos de un menú para niños de cuatro años.

Con cuatro años el niño ya debe comer con nosotros en la mesa y disfrutar de toda la alimentación que se ofrece al resto de la familia, siempre procurando evitar las grasas en exceso, los fritos y los picantes. Con la sal debemos ser cautos y, si usamos bollería y postes lácteos, deberían ser caseros y hechos con grasas saludables.

Los niños de cuatro años ya pueden tomar frutos secos, pero, hay dárselos mejor picados, para evitar el riesgo de atragantamiento.

Os proponemos, además, para los niños que gastan más energía, pequeños bocadillos. Lo adecuado es no abusar de ellos y hacerlos con pan integral preferiblemente casero y embutidos o quesos bajos en grasa y de calidad.

Una dieta equilibrada debe incluir 5 piezas de fruta o verdura diarias, pero en proporciones adecuadas al apetito del niño, combinando varias variedades y sin olvidar que las ensaladas y las verduras deben también contar como vegetales, incluyéndolas, en una u otra forma, en todas las comidas.

Hay recomendaciones generales para el menú infantil que debemos tener presentes siempre: ingerir 500 ml/día de leche, priorizar los vegetales, incluir hidratos en forma de cerales y legumbres, usar la proteína adecuadamente y elegir piezas bajas en grasa, freir lo menos posible, usar aceite de oliva, no comprar alimentos procesados y limitar la grasa saturada, el azúcar y la sal.

Prevenir la obesidad

La obesidad infantil es un problema muy grave en nuestra sociedad. La mejor manera de prevenirla es una dieta equilibrada, sin productos industriales cargados de azúcar y grasas saturadas y con una elevada presencia de vegetales. Además, por supuesto, una actividad física adecuada. Para lograr este objetivo, que es una dieta y un cuerpo sanos, la familia es fundamental para una buena educación nutricional y de hábitos saludables. Por ese motivo, comer en familia y comer bien es prioritario.

Equilibrar los menús con los del colegio

Si los niños están escolarizados ya y si comen en el colegio es importante tener el menú de comedor presente y hacer que las otras comidas lo equilibren en lo que le falta, especialmente si detectamos que hay una baja proporción de vegetales crudos, cocidos o un exceso de fritos o proteínas.

El desayuno es una comida importantísima para que el niño afronte el día con energía. Si es necesario hay que levantarse media horita antes para que puedan desayunar tranquilos y con apetito y complementarlo con una ingesta de alimentos a media mañana que dependerá de lo que el niño haya comido a primera hora.

Organizar nuestro propio menú

Los lácteos siguen siendo importantes en la dieta del niño y, para completar la ingesta, es posible que tengamos que añadir un vaso de leche antes de irse a dormir o en la merienda. Esa necesidad de productos lácteos es menor o hasta desaparecería en el caso de niños que sigan siendo amamantados a demanda.

Las combinaciones de los alimentos del menú para niños de cuatro años que proponemos podéis cambiarlas según vuestras necesidades. Nosotros os hemos propuesto los platos más pesados y contundentes que pueden tomarse como plato único en la comida y cenas reconfortantes donde aparecen especialmente los pescados y los huevos como proteína.

Además de tener presente la necesidad de mantener buenas cantidades de frutas y verduras es importante incluir también cereales, tubérculos y legumbres, que les aportarán energía sana en forma de hidratos complementada con proteína vegetal y fibra.

Azúcar, siempre con moderación y preferiblemente integral y ecológica cuando la usemos en la leche o los postres o bollería casera.

Hay que reiterar la importancia de usar grasas adecuadas, especialmente aceite de oliva virgen extra, y evitar los fritos.

También, si queremos incluir a veces algún dulce comprado, chuchería, caramelos, incluso chocolate, es importante tener en cuenta que no son alimentos diarios y limitarlos al máximo. Pero como a los niños les gustan mucho, si queremos ofrecérselos y no tienen obesidad ni sobrepeso, podemos hacerlo, pero siempre es mejor hacerlos en casa, para garantizar la calidad del producto. Tampoco necesitan tomar a diario ni zumos industriales, ni refrescos, ni batidos, ni lácteos bebibles por mucho que prometan mejorar sus defensas. Lo que ayuda a las defensas es una alimentación equilibrada, con proteínas en su justa medida y muchos vegetales frescos.

El menú semanal para niños de cuatro años es un ejemplo con el que queremos reiterar la importancia de ofrecerles una alimentación variada, sabrosa y que pueda además ser cocinada y comida para toda la familia. Recordad que se puede agrandar la tabla para imprimir haciendo click en la imagen de arriba.

En Bebés y más | Especial Alimentación infantil: recetas para niños a partir de tres años (I),(II)

Cuando nos decidimos por el porteo y comienzan días muy fríos es ideal disponer de una prenda que nos mantenga calentitos a la mamá y al bebé. El abrigo de porteo de Mi saquito mágico es una solución simple y elegante, diseñada especialmente para mamás a las que les encanta llevar a sus bebés pegados a ellas en los meses más fríos del invierno, o durante esos días de otoño y primavera en los que realmente hace frío sin exagerar.

No dispone de aberturas, es un abrigo completo que se puede poner sin ayuda, ni dificultad. Las mangas son ajustables para facilitar su uso sin importar la talla.

El abrigo de porteo Mi saquito mágico está confeccionado con doble polar en el exterior. Es reversible, pues ambas capas, la exterior y la interior son diferentes. Algunos modelos tienen una decoración original y sencilla, otros son lisos, pero todos son fácilmente personalizables. Un diseño muy femenino que se puede usar tanto con bebé como sin bebé, y también durante el embarazo.

Al ser de polar doble es bastante abrigado, sin embargo para aumentar su calidez en los días o inviernos más rigurosos se ofrecen dos soluciones adicionales para añadir capas internas.

El abrigo Mi saquito mágico se puede utilizar encima de cualquier tipo de portabebés, con el bebé cargado delante, en la cadera o a la espalda. Simplemente se pone una el abrigo, lo abrocha y listo. Incluso garantizan que se puede usar para hacer doble porteo y hasta los tres años del niño.

La facilidad de uso, la versatilidad y el que permita estar en contacto con el bebé convierten el abrigo Mi saquito mágico en una prenda a la que las mamás le pueden sacar mucho provecho. Su precio, en la opción básica, es de 95 euros, lo que no supone un desembolso exagerado si contamos que va a durarnos durante años y nos va a permitir llevar a nuestro hijo bien cerquita de nuestro cuerpo. Y además, me encanta porque es una iniciativa de una mamá emprendedora.

Página oficial | Mi saquito mágico
En Bebés y más | Abrigo polar para la mamá con un portabebé, Peekaru: abrigo para el portabebé

Un equipo de investigadores de EEUU ha encontrado que la actividad cerebral de los niños disléxicos muestra algunas diferencias fáciles de captar por resonancia magnética, lo cual sería un método accesible y efectivo para detectar la dislexia antes de desarrollarla.

La dislexia es un trastorno neurológico en la lecto-escritura que dificulta en distintos grados la capacidad para aprender a leer y a escribir. La detección precoz del problema es clave para poder ayudar al niño que la padece cuanto antes, incluso antes de que empieza a poner en práctica la habilidad de la lectura y la comprensión, aproximadamente a los seis años de edad.

Después de hacer resonancias magnéticas a 36 niños con una edad media de cinco años mientras decidían si dos palabras comenzaban con el mismo sonido, los autores de la investigación observaron que los que tenían historial familiar de dislexia mostraban menos actividad metabólica en algunas zonas cerebrales, concretamente en las uniones entre los lóbulos occipital y temporal y en los lóbulos temporal y parietal.

Hay síntomas iniciales de dislexia que pueden detectarse a partir de los cuatro o cinco años, pero es recién a partir de los seis o siete cuando se confirma el diagnóstico. Por eso es tan importante detectarla lo antes posible, para encarar el aprendizaje del niño con mayor constancia y atención, y un apoyo continuo en la etapa escolar.

Hay estudios que han demostrado que la diferencia que existe entre el funcionamiento cerebral del lector normal y el del disléxico se puede ‘revertir o paliar’ con una reeducación muy temprana.

La detección precoz de la dislexia antes de desarrollarla contribuiría a evitar las consecuencias negativas, tanto desde el punto de vista psicológico como social, a las que se enfrentan los niños disléxicos no diagnosticados. Suele irles mal en el colegio, son tachados de vagos o desmotivados, lo que los lleva a frustrarse muy fácilmente minando su autoestima y en algunos casos desencadenando comportamientos impulsivos y antisociales.

Vía | El Mundo
Más información | Proceedings of the National Academy of Sciences.
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Hace un tiempo Armando se preguntaba si existe el “pack Crianza Natural”, y un nuevo término asoma a esta manera de criar a los hijos y que en buena medida están relacionados, pues cuestiones como el colecho o la no vacunación se repiten en uno y otro ámbito.

El término “ecomadre” hace referencia a una manera de sentir y vivir la maternidad que tiene implicaciones diversas, desde filosóficas a sanitarias. Una se puede considerar más o menos ecomadre según siga en mayor o menor medida estos “preceptos”, aunque en general a las mujeres no les guste etiquetarse en estos términos.

Veamos qué hace que alguien sea ecomadre, o ecopadre, que no se habla de ellos pero también tienen cabida en esta “filosofía”. Algunas de sus actuaciones o defensas son de las más controvertidas en cuanto a crianza, y en lo referido al parto o al consumo no suelen ser opciones económicas.

• Parto: abogan por el parto domiciliario u hospitalario, pero de la manera más natural posible. En España la opción del parto en casa aún es minoritario, pero en otros países de Europa está más extendido.

• Crianza: defienden la lactancia materna prolongada, el colecho o compartir la cama con los padres y la crianza con apego. Aproximadamente el 80% de las mujeres españolas deciden amamantar cuando dan a luz, pero tres emses después del parto casi la mitad ha abandonado.

• Educación: se opta por las madres de día (opción sobre la que pronto volveremos) o cuidar a los niños en casa. De momento, son las mujeres las que deciden dejar de lado su trabajo o reducir las jornadas para ocuparse de sus hijos. En 210, 850.000 de estas personas lo hicieron por el alto precio de los servicios de cuidado de los niños. También influye el no estar de acuerdo con las características de las escuelas infantiles.

• Filosofía: una mezcla de ecologismo, filosofías orientales y new age. En el pensamiento positivo está el poder, y existe la necesidad de salvar al planeta casi siempre de una perspectiva indiviual. Se defienden los derechos de los animales, la vuelta a la vida rural, las energías renovables…

• Consumo: ser ecomadre no es barato, y así lo demuestran las cestas de la compra comparadas. La comida ecológica, tejidos naturales, productos biológicos… no son para todos los bolsillos. El reciclaje, la comida macrobiótica, el comercio justo, el intercambio… son algunas de las opciones de consumo más ecológicas.

• Salud: se alterna la medicina convencional y las alternativas (como la homeopatía), o en ocasiones se opta decididamente por las segundas. En ocasiones se cuestionan si es necesaria o no la vacunación de acuerdo a los calendarios establecidos y una parte se niega a vacunar a los niños.

Como vemos, se trata de todo un mundo en el que caben pensamientos y actitudes cercanas a lo natural, pero por las opiniones que he podido leer no tienen por qué seguirse todos para considerarse “ecomadre”. Y vosotras, ¿cuántos de estos puntos cumplís para ser ecomadres?

Vía | Edición impresa del Magazine de El Mundo
Foto | ewilman en Flickr – CC
En Bebés y más | ¿Niñera o guardería?, ¿Deben tener titulación las niñeras?, La educación ambiental comienza en casa, Bbvert, red de cuidadores para bebés “ecológicos”

Imagina, papá, que vas en el coche con tu mujer al lado, camino del hospital para dar a luz a tu segundo hijo y de repente ella empieza a bajarse los pantalones porque no aguanta más, gime un poco y al rato saca a su bebé de entre el hueco que queda entre su barriga, sus piernas y los pantalones. Pregunta: ¿Qué haces?

Yo no tengo ni idea de lo que haría, pero una de las cosas que creo que no se me ocurriría hacer es grabar la secuencia, porque seguro que estaría patidifuso, bloqueado y sin apenas poder quitar la vista del frente, con la boca abiertísima y el miedo en el cuerpo (y eso que yo para estas cosas soy muy tranquilo, que trabajo en sanidad).

Pues bien, esto mismo es lo que podéis ver en este vídeo, un parto en el coche, camino del hospital, de una pareja que va para dar a luz a su segundo hijo, llegando tarde, claramente, porque el bebé ya ha nacido. Según explican en youtube, lo que salió ya en el hospital fue la placenta. El bebé, como veis, nació en el coche, un Ford Focus, y el padre, al parecer, tuvo la sangre fría de sacar el móvil y dedicarse a grabar el momento cumbre. Impresionante.

Vídeo | YouTube
En Bebés y más | Vídeo de un parto no intervenido en posición de manos rodillas, Impresionante vídeo de un parto accidentalmente desasistido, Precioso vídeo de un parto en el agua

Continuamos con la Agenda del mes en Bebés y más, nuestra seccción dedidaca a difundir los eventos, actividades, excursiones, espectáculos, talleres y todo tipo de propuestas que harán que tanto vosotros como vuestros hijos lo paséis en grande.

Espero que la Agenda del mes de Enero os proporcionara alguna actividad de interés para realizar en compañía de vuestros hijos. Nos gustaría conocer vuestras experiencias, así que no dudéis en contárnoslas.

Ahora que se acaba este mes, os presentamos la agenda del próximo mes de Febrero para que la veáis y podáis ir planeando con tiempo aquellas actividades que más os interese realizar.

Ya hemos hablado de que cada vez hay más embarazadas con diabetes, y este hecho sin duda se destacará en la VI Reunión de Diabetes y Obesidad de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) que se celebra los próximos días en Zaragoza. Y es que, según los expertos, la diabetes gestacional afecta a una de cada diez embarazadas.

La diabetes gestacional es una enfermedad relacionada al aumento excesivo de peso antes o durante el embarazo, que puede traer complicaciones como la hipertensión arterial o diversas infecciones urinarias, junto a posibles complicaciones en el feto, como la macrosomía.

Por eso la SEMI ha querido subrayar durante los días previos a la celebración de su congreso la importancia de la prevención de la diabetes y la obesidad en las embarazadas. La mala alimentación y el retraso en la edad de la maternidad estarían entre las causas de este aumento de la incidencia de la diabetes.

Durante el embarazo, los principales motivos por los que surge son los cambios hormonales que se producen y que provocan resistencia a la insulina. Esto favorece la aparición de la diabetes en aquellas mujeres que no pueden compensar esa resistencia.

Ante el hecho de que casi el 60% de la población adulta española presente problemas de sobrepeso, se comprende la importancia de este congreso. Además, la prevalencia de la diabetes en España se sitúa alrededor del 14%, aunque casi la mitad de los casos no están diagnosticados.

Estaremos atentos a las novedades en este congreso sobre obesidad y diabetes para conocer las últimas novedades al respecto, especialmente en los referido a diabetes infantil y gestacional, y a las futuras mamás les recordamos cómo controlar la diabetes gestacional.

Vía | El Economista
Foto | Photos by Lina en Flickr
Más información | FESEMI
En Bebés y más | Cada vez más diabetes en los niños españoles, La diabetes en el embarazo, Relación entre el peso antes del embarazo y la diabetes gestacional, 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes

El 17 de noviembre se celebra el Día Internacional del niño prematuro, y para conmemorarlo, el equipo de profesionales sanitarios que trabajan en la Unidad de Cuidado Neonatal del Hospital General Universitario de Alicante han elaborado un precioso vídeo titulado “Nuestros Prematuros, mucho más que estrellas de cine”, en el que rinden homenaje a los bebés prematuros.

El vídeo tiene dos claras intenciones: por un lado, la de rendir homenaje al niño prematuro, sus padres y familiares, grandes protagonistas de la historia, y por otro lado, no menos importante, transmitir el orgullo que sienten los médicos, enfermeras y demás profesionales que trabajan en la UCI Neonatal.

En estos casos, la unión de las familias y de los profesionales que cuidan a los bebés es muy fuerte, pues ambos ponen toda su dedicación y cariño para sacar adelante a estos pequeños grandes luchadores nacidos antes de tiempo.

Es un poco largo (12 minutos), pero os invito a tomar un descanso y ver este precioso vídeo que os llegará al corazón. Por cierto, con una musicalización excelente.

Se divide en tres partes: la primera es una introducción en la que se presenta la UCI Neonatal y a sus profesionales, acompañada de la música de la banda sonora original de la película Piratas del Mar Caribe; la segunda habla del prematuro, de su entorno médico y humano, acompañada del tema “Beautiful boy”, de Celine Dion, madre de niños prematuros; y por último, la tercera aborda la Misión, Visión y Valores de la UCI Neonatal, acompañada del tema “Time” de Elan.

En un país en el que uno de cada diez bebés nace antes de la semana 37 de gestación, cifra que se ha duplicado en los último diez años, es imprescindible tomar conciencia sobre la importancia de la humanización en los cuidados del bebé prematuro.

Según el vídeo “Nuestros Prematuros, mucho más que estrellas de cine”, en homenaje a los bebés prematuros, la humanización del cuidado del prematuro es el gran avance del siglo XXI, apreciación con la que estoy completamente de acuerdo.

Os dejo que disfrutéis del vídeo.

Vía | Reflexiones de un pediatra curtido
En Bebés y más | Humanizar el cuidado de los bebés prematuros, Novedoso programa para prematuros en el 12 de Octubre: menos intervenciones y más humanización