Hoy os queremos presentar a Raquel Araco de Mamifit (franquiciada y entrenadora en varias poblaciones del Baix Llobregat en Barcelona).

Raquel es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por INEFC – Universitat de Lleida. Es especialista en embarazo saludable y recuperación post-parto. También es Entrenadora certificada Advance del método hipopresivo y coach deportiva.

Porque además de la teoría sobre el ejercicio durante el embarazo y el post-parto hay que ponerse a ello. Con Raquel queremos hablar sobre cómo es posible seguir en forma durante el embarazo y cómo recuperarse cuando tienes a tu bebé en brazos, las ventajas de hacer ejercicio y pertenecer a un grupo. [Leer más…]