Un buen estado de salud de la madre es esencial para el buen desarrollo de un embarazo. Una dieta sana, ejercicio regular, no consumo de tóxicos y descanso adecuado son fundamentales si estás buscando tener un bebé. Pero hay algo más que puedes hacer para ayudar a que tu futuro bebé no tenga problemas, como por ejemplo tomar ácido fólico para prevenir los defectos del tubo neuronal.
El ácido fólico, a veces llamado folato, es una vitamina B (B9) que está presente principalmente en los vegetales de hoja verde, algunas frutas y en los cereales enriquecidos. [Leer más…]
