ForoBebé

Crecimiento colaborativo

  • Inicio
  • Foro
  • Suscríbete
  • Acerca de ForoBebé
    • Acerca de Rocío
    • Acerca de Josep
  • Descuentos y promociones
    • Amazon Prime
    • Booking
    • Club Nestlé Bebé
  • Colaboraciones
  • Contacto

Vitaminas prenatales para la madre

06/04/2015 por Rocío Escobar 1 comentario

Vitaminas prenatalesEs habitual que durante la gestación y lactancia tu el ginecólogo te recete vitaminas prenatales para garantizar que tanto tú como el bebé tenéis todas las vitaminas y minerales necesarios además de recomendarte una dieta equilibrada.

Si recuerdas en el artículo cómo preparar el cuerpo para el embarazo ya lo apuntábamos.

Los complementos o suplementos vitamínicos no son un sustitutivo de una dieta saludable. Son varias las presentaciones que puedes encontrar en las farmacias, en forma de cápsula, pastilla, polvo soluble en agua y dependiendo de la composición deberás tomarlos una o dos veces al día.

En qué consisten los suplementos durante el embarazo

La gran mayoría de complementos o suplementos prenatales están compuestos por:

– Calcio: mineral que fortalecerá tus huesos y dientes y mantiene sanos los sistemas nervioso, muscular y sanguíneo de tu bebé.

– Ácido fólico: es una vitamina (B9) que ayuda a prevenir los defectos de la medula espinal y del cerebro de tu bebé.

– Hierro: es un micromineral importante para todas las mujeres que estáis embarazadas, es esencial para aumentar la producción de glóbulos rojos por parte del organismo. Ayuda al desarrollo de tus músculos y a la formación de tu  bebé y también previene la aparición de anemia.

– Vitamina A: favorece el desarrollo de la piel y mucosas de tu bebé.

– Vitamina B6, B12: son buenas para el buen funcionamiento de los tejidos y el desarrollo de las células de tu bebé.

– Vitamina D: permite la mineralización de los huesos y absorber el calcio tanto a ti como a tu bebé.

– Vitamina E: te ayudará a mantener el tono muscular y desarrollar los tejidos de tu bebé.

– Tiamina: es una vitamina (B1) que ayuda a convertir los hidratos de carbono en energía.

– Riboflavina: es una vitamina (B2) necesaria para el adecuado desarrollo y funcionamiento de la piel, del revestimiento del tracto digestivo y de las células de la sangre.

– Niacina: es una vitamina (B3) que previene que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa y la metaboliza reduciendo así los niveles de colesterol LD.

– Zinc: mineral que contribuye a equilibrar los fluidos del organismo y colabora con la función muscular y nerviosa.

– Yodo: es un mineral necesario en cantidades muy pequeñas, pero es fundamental para el buen funcionamiento del tiroides.

Algunas vitaminas prenatales pueden aumentar -en caso de que los tengas- los vómitos o náuseas. Para evitarlo se recomienda que los tomes a la hora del día y con la comida que mejor toleres.

Si durante tu embarazo has estado tomando suplementos de hierro de manera específica recuerda que deberás continuar con ellos como mínimo durante la cuarentena. Pregunta a tu ginecólogo si es necesario hacerte un control más adelante por si necesitaras continuar tomándolo.

Durante la lactancia también es importante mantener unos buenos niveles de vitaminas y minerales, aunque los suplementos o complementos vitamínicos no son exactamente iguales que los prenatales, puedes encontrarlos igualmente en farmacia.

Comparte esto:

  • Tweet
  • Pocket
  • Correo electrónico
  • Imprimir

Relacionado

Rocío Escobar

Quién escribe

Diplomada en enfermería (UB) especialista en pediatría. Máster en Gestión y Dirección de Instituciones Sanitarias (UAB).
Actualmente trabajo en un hospital pediátrico de referencia. Pero sobre todo me encanta ser mamá.

Trackbacks

  1. La importancia del ácido fólico durante el embarazo | ForoBebé dice:
    30/04/2016 a las 00:45

    […] vitaminas prenatales que contienen las dosis de ácido fólico y otras vitaminas y minerales recomendados para consumo […]

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

RSS Temas del foro

  • Ha ocurrido un error que, probablemente, implique que se ha caído el feed. Prueba de nuevo más tarde.

beruby - cashback, cupones y ofertas en tus compras y reservas online


Amazon

Subscríbete

Suscríbete a la lista de correo de ForoBebé para recibir antes que nadie promociones, descuentos y novedades de la comunidad.

Tu correo está a salvo ya que ni vendemos ni cedemos los datos a nadie. Tampoco nos gusta el SPAM, así que lo que no queremos para nosotros no lo queremos para ti.


Consigue hasta 34€ en Airbnb


Consigue 15€ de regalo con N26 y ForoBebé

Portales médicos
Web de Interes Sanitario
Madresfera
Mis tuits

Categorías

  • Crianza
  • Embarazo
  • Entrevistas
  • Escapadas
  • Fertilidad
  • Fichas prácticas
  • ForoBebé
  • Guía de compras
  • Legal
  • Libro del mes
  • Psicología
  • Salud infantil
  • Social
  • Sorteos
  • Truconsejos

Comentarios recientes

  • Josep Maria Ranchal en ¿Qué es la línea alba?
  • Josep Maria Ranchal en Permiso de paternidad de la Seguridad Social
  • Josep Maria Ranchal en Riesgo de parto prematuro: maduración pulmonar del bebé
  • Josep Maria Ranchal en Riesgo de parto prematuro: maduración pulmonar del bebé
  • Macarena en Riesgo de parto prematuro: maduración pulmonar del bebé

Hablamos de…

alimentación complementaria alimentación infantil amniocentesis apego aprendiendo a ser papás atención precoz ayudas económicas ayudas familias crecimiento crianza infantil cuidados infantiles desarrollo infantil desarrollo psicomotor desarrollo sensorial Embarazo emociones emociones del bebé enfermedades infantiles entradas bebes&mamas entrevista estimulación temprana experiencia de ser padres familia gestación higiene infantil lactancia materna nuestro bebé nuestro embarazo ovulación papilla parto perímetro craneal peso portabebés portear porteo prematuridad prestaciones familiares problemas reproductivos puerperio recién nacido sentimientos sorteo suelo pélvico talla

Lo más visto

  • Somatometría del recién nacido
  • Evolución: de cigoto a embrión, feto y neonato
  • Cómo estimular a tu bebé con una pelota de fitness
  • Hormonas de la lactancia materna: prolactina y oxitocina
  • Etapas del desarrollo cognitivo - Teoría de Piaget
  • Movimientos fetales
  • Riesgo de parto prematuro: maduración pulmonar del bebé
  • Evolución de la motricidad gruesa
  • Curvas de crecimiento y percentiles
  • Cuidados del bebé: costra láctea o dermatitis seborreica
Aviso legal y política de privacidad

Política de cookies

Blog alojado en Raiola Networks

Copyright © ForoBebé • All rights reserved. • Aviso legal y política de privacidad"; Política de cookies •

Pretty Darn Cute Design • WordPress • Iniciar sesión

Blog alojado en
En cumplimiento con Ley 34/2002, de servicios de la sociedad de la información te recordamos que al navegar por este sitio estás aceptando el uso de cookies propias y de terceros.Aceptar Leer más
Privacidad y política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

loading Cancelar
La entrada no fue enviada. ¡Comprueba tus direcciones de correo electrónico!
Error en la comprobación del correo electrónico. Por favor, vuelve a intentarlo
Lo sentimos, tu blog no puede compartir entradas por correo electrónico.