Crecimiento colaborativo
Cuando tu bebé ya coma papillas de cereales y de frutas será el momento de introducir la papilla de verduras.
Las verduras aportan fibra vegetal importante para un buen tránsito intestinal, dan volumen a las heces y aportan vitaminas, minerales y oligoelementos.
Las primeras verduras que se aconseja darle al bebé son: patata, judía tierna, zanahoria, puerro y calabacín. Estas las acompañarás con carne (pollo, ternera) o pescado blanco dependiendo de la edad de tu bebé.
Una vez hayas introducido la alimentación complementaria a tu bebé descubrirás un nuevo mundo culinario: las papillas.
Aprender a preparar papillas de frutas es sencillo, hacer que tu bebé se acostumbre a los nuevos sabores y texturas ya es otra cosa.
Una de las papillas que al inicio puede ser que le cueste más de comer a tu bebé es la papilla de frutas. Puedes elegir entre introducir las frutas juntas trituradas o de una en una a trocitos muy, muy pequeños.
La papilla de frutas contiene alimentos muy beneficiosos para tu bebé que le aportarán vitaminas, minerales, fibra e hidratos de carbono. [Leer más…]
Bebé comiendo papilla de cereales
La alimentación complementaria es algo complejo que trataremos más adelante con detenimiento, pero nos gustaría explicarte durante las próximas semanas la preparación de los diferentes tipos de papillas que empezará a comer tu bebé.
La primera papilla de cereales que prepares para tu bebé será de cereales sin gluten (arroz, maíz, soja y tapioca). Más adelante le introducirás los cereales con gluten (trigo, cebada, centeno y avena). Estos aportarán hidratos de carbono a la alimentación de tu bebé.
La edad en la que se introducirá el gluten dependerá de tu pediatra. Hasta hace unos años se retrasaba hasta los 9 meses para prevenir problemas de celiaquía, pero los últimos estudios han demostrado que no es efectivo y las nuevas tendencias son introducirlos a partir de los 7 meses. [Leer más…]
